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손목터널증후군 예방을 위한 생활 수칙

목이나 어깨가 굽지 않게 바른 자세를 유지합니다.

어깨가 굽으면 손목에 걸리는 부하가 늘어납니다.

평상시 손목을 과도하게 사용하는 것을 피합니다.

반드시 피해야 할 행동

손바닥을 땅에 대고 강하게 마찰하는 동작

장시간 마우스를 쥐고 손목을 꺾는 자세

손목 관절에 무리가 가는 반복적인 사용

경희신맥한의원의 손목터널증후군 치료 시스템

침과 약침, 추나 치료 등을 통하여

경추와 어깨, 팔꿈치 손목뼈를 정렬하여

손목에 가해지는 부하를 줄이고

손목 신경의 포착을 풀고 증상을 치료합니다.

또한, 수족냉증 등 혈액순환이 잘 안되는 경우라면

말초 혈액 순환을 돕고 조직의 회복을 도와주는

한약치료를 병행하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문

Q. 손목터널증후군과 건초염의 가장 큰 차이는 무엇인가요?

A. 정답은 증상의 양상과 부위의 차이입니다.

손목터널증후군은 정중신경이 눌리게 되어

손바닥과 손가락이 저리고 화끈거리는 느낌이 납니다.

반면 건초염은 힘줄을 둘러싼 건초의 염증으로 인해

손가락을 움직일 때 해당부위에 통증이 주로 나타납니다.

Q. 주로 언제 통증이 심해지고, 어떤 증상이 동반되나요?

A. 정답은 야간 통증과 저린 증상입니다.

주로 야간에 저림이나 통증 증상이

더욱 심하게 나타나는 경향이 있습니다.

밤에 손이 저린 통증으로 잠에서 깨기도 하며

날씨가 추우면 유난히 시리고 저린 증상도 관찰됩니다.

이밖에 손을 과사용한 날에 더 심해지는 경향이 있습니다.

Q. 저림 증상이 손목 외에 팔 전체에도 넓게 나타나나요?

A. 정답은 국소적으로 나타납니다.

자율신경실조증은 저림이 넓게 나타나지만,

손목터널증후군은 신경 라인을 따라서

손목 아래쪽 손바닥과 손가락 부위에만

국소적으로 증상이 집중되어 나타나는 것이 특징입니다.

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