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안녕하세요, 창동한의원

경희신맥한의원입니다.

오늘은 아토피 피부염 관련하여

자주 묻는 질문들에 대해

영상으로 준비한 내용을

정리해드리겠습니다.

 

아토피 환자분들께서 기억하실

첫 번째 관리 원칙은

맵고 기름진 음식을

피하는 것입니다.

매운 음식에 들어있는 캡사이신은

위장 장벽과 면역 세포를 자극해

피부염을 더욱 심하게 만듭니다.

또한 밀가루나 기름진 음식은

소화가 어려워 위장관에

부담을 주게 됩니다.

이러한 부담이 몸에 스트레스로

작용하면 피부염 증상이

악화될 수 있어 주의해야 합니다.

그렇다면 아토피 피부염에

도움이 되는 음식은 무엇일까요?

정답은 제철 채소와 과일,

그리고 발효 음식입니다.

비타민과 미네랄이 풍부한

채소와 과일을 충분히

섭취해 주시는 것이 좋습니다.

또한 청국장, 된장, 김치 같은

발효 음식에는 유산균이 풍부합니다.

이를 섭취하면 

장내 미생물 세균총이 정상화되어

면역 체계를 안정시키는

효과를 기대할 수 있습니다.

여름철에는 덥고 습한 날씨 탓에

흘리는 땀이 피부를 자극하여

증상이 심해지기 쉽습니다.

하지만 땀을 씻어내기 위해

너무 잦은 샤워를 하는 것은

각질층을 손상시킬 수 있습니다.

특히 비누칠을 자주 하거나

피부를 빡빡 문지르는 행동은

반드시 피하셔야 합니다.

샤워 후 물기를 닦을 때도

수건으로 세게 문지르지 마시고

가볍게 톡톡 털어내듯

닦아주시는 것이 중요합니다.

샤워는 하루 1~2회로 제한하고

직후에 보습제를 충분히

발라주실 것을 권장합니다.

창동한의원 경희신맥한의원에서는

겉으로 드러나는 증상을 다스리는

'표치'와 

근본 원인을 해결하는

'본치'를 함께 병행합니다.

눈에 보이는 가려움과 염증을

먼저 가라앉히는 동시에,

몸속의 무너진 면역 체계를

바로잡는 과정이 필요합니다.

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